[課程] 蜂運動 捷運古亭站 下班運動喝咖啡 上班族小確幸 讓我們一起蜂運動

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在的人太多人因工作環境壓力大,造就許多身體上的疾病。

位於捷運古亭站的「BeeFit 蜂運動」提倡:體能、雕塑、矯正、咖啡。即便你再享受運動當中,

也可以喝個茶或咖啡享受一下,除了工作以外的生活趣味。

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距離捷運古亭站真的很近,從小巷子一下就找到了。

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除了基本的重訓以外,還有瑜伽、壺鈴等等其他課程

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店內採取簡單的木質裝飾

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牆上有許多體能訓練協會的認證

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還有販賣許多運動用品

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來這邊運動也能喝咖啡

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來一杯任何糖奶都不加的黑咖啡,真是人生一大享受

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旁邊還有許多有關於運動的書

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簡單的健康就要從運動、飲食開始做起,才是健康的不二法門

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這裡的運動器材都非常的齊全

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來這運動還可以放置個人物品

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許多磅數不同的啞鈴

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整體的環境其實不大,但放了許多運動所需要物品,非常的齊全呢

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有氧運動不能缺少的腳踏車

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連球類都有

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一排排不同顏色與重量的壺鈴

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教練從頭到尾都非常講解仔細地,告訴我們從簡單運動的原理,

到平常在家裡可以做的動作,要怎樣吃才會對身體比較好、要用怎樣的方式才能有效的減肥

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中間上課的過程雖然才短短的一個小時,但就已經讓我很久沒有運動的累得快要半死。

千萬不要小看上面的運動,若真的可以每個星期做到333那真的是非常累的一件事情。

若各位小資女孩們,這邊有教練所帶的團體小班,

一般都是女生,也不用擔心會有太多男生來使用。捷運距離古亭站又很近,交通方便,小班制,非常的棒噢!

 

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