花壇，一個彰化市的旁邊，曾經是全台灣提供魚苗產地第一的地方，也是茉莉花產量最大的故鄉。這次，走訪了多家在地花壇小農，親自深入農地與耕種的小角落，看看花壇有名的西施柚與相關農產品等地。

牛耕司，一個前來體驗台灣農耕 50 年代，那些用牛耕作與農夫的日常。從餵牛、牽牛、坐著牛車、我們一路跟牛做做親密的接觸，聽著牛頭司的建立初衷與所想傳遞給下一代的理念，我們在田裡跑跳親近土地，也同時間了解那些快要消失的台灣文化。

從東北角至宜蘭、養殖九孔至白蝦、養殖生活至職人故事館，在「漁人故事館」中有著滿滿的九孔養殖經驗，至開放遊客前來體驗撈蝦與聆聽九孔和鮑魚的小故事。跟著宜蘭壯圍在地有著 40 年經驗的達人走，讓我們走進在地養殖業與現實無奈的經驗談。

台北小巨蛋美食就選點水樓，在江浙菜就不能不提到點水樓，更是台灣首屈一指的美味，在 2018 年被米其林評選為「必比登推介」造就了一股美食風潮。從各國觀光客與在地老饕指定七彩小籠包以外，今年為了秋天的來臨，特別推出了秋蟹的相關菜色，處女蟳、沙公等美味料理，怎麼錯過這些秋季限定美食呢？

想要學習英文但又不想要待在台灣嗎？近年來因為菲律賓遊學的價錢便宜，變成近年來大家想到要留學的目標之一，有別於歐洲與美國的高金額生活費與學費，菲律賓的物價與學費相對起來也比較平易親人。但，到底要如何挑選適合自己的遊學代辦中心，與各式各樣的課程考量，這次就跟著我到菲律賓遊學代辦「背包客遊學」來看一看吧。

7-11 冰棒推薦，來個杜老爺最新推出的三枝冰品，陪你度過這炙熱的夏天。7-11 的冰棒品牌口味變化很多，常常會看到推陳出新、各式各樣的冰品，無論是在 IG 打卡造成熱銷，或朋友之間瘋狂討論最新又推出哪一家冰棒超好吃，就會忍不住去買來試試看。

我們在吉拉米代部落，用一桌餐桌美食，換一個在地部落的故事。前一篇已經講了吉拉米代部落的故事、百年水圳和天空梯田，獨特部落中才有的特殊自然景觀，這次，讓我們在地享受阿美族才有的採集功力，吃著在地的野菜與食材成為部落中的美味，拿著傳統的八卦網在純淨的溪流裡面補著生命力。

從水圳至梯田，從人文至部落，位於花蓮縣富里鄉的豐南村，在 2012 年開始被登陸為「吉哈拉艾文化景觀區」。在這邊眺望著天空梯田，跟著巡水人走至百年水圳，那清澈的水源孕育了這附近的生物與「哈拉米」，跟著哈拉梯田餐桌上的部落美食，用一桌餐桌美食，換個一個部落的故事。

敲著杵，聽著布農族獨有的八部合音，跟著馬遠部落的長老祈福，走向盤根錯節的巨大榕底下吟唱著，站在有阿凡達秘境之稱的馬遠部落，看著潔淨透光的溪水和各種色彩不一的礦石的大石頭，呈現獨一無二的自然人文風氣。

你或許不知道織羅部落，但你也曾經看過或聽過齊柏林導演所拍攝的電影「看見台灣」中，有個令人驚豔的一個畫面。那是從空中所拍攝的「稻田中的大腳印」，這些大腳印就位於花蓮縣玉里鎮的春日裡中「織羅部落」。這次，前往了織羅部落，逛了部落導覽，跟著在地的部落人們體驗在地的米彩繪 DIY，吃著織羅部落才有的葛鬱金、金多兒筍與在地的稻米所形成的一桌美食。